BABI ACTIF YN FYW #4
Posted by Babi Actif on Friday, 3 April 2020
Yn addas o chwe wythnos ar ôl geni drwy’r fagina neu 12 wythnos ar ôl Caesarean ac yn canolbwyntio ar gyswllt â’ch system graidd, gydag ymarferion i gynyddu cryfder yr abdomen a’r cefn.